De Strijd Tussen Moeten en Willen

Iedereen kent wel dat gevoel: je moet iets doen, maar je wilt het eigenlijk helemaal niet. Het lijkt wel alsof je constant in gevecht bent met jezelf, waar je elke keuze afweegt tussen wat er van je verwacht wordt en wat je echt zou willen doen. Soms is die strijd zelfs zo intens, dat je je afvraagt waarom dingen die je doet, zo moeilijk voelen.

De afgelopen tijd heb ik me vaak afgevraagd waarom we onszelf zo vaak verplichten om dingen te doen, ook al voelen ze niet goed. Voor mij speelt die strijd vooral in therapie en in mijn dagelijkse leven, waar ‘moeten’ zich steeds meer mengt met ‘willen’. En ik merk dat dat een enorme invloed heeft op mijn gemoedstoestand en hoe ik de wereld zie.

Het gevoel van verplichting in therapie

Therapie is voor mij zo’n situatie waarin ik vaak het gevoel heb te moeten, terwijl ik ergens diep vanbinnen weet dat ik het wil. Of liever gezegd: dat ik het nodig heb om beter te worden. Ik ben bijvoorbeeld vaak bang dat als ik niet meewerk of niet eerlijk ben, ik de progressie die ik zo hard nodig heb, niet ga behalen. En dat gevoel van verplichting maakt het soms lastig om te vertrouwen op mijn eigen tempo in therapie. Het is een constante strijd tussen moeten om vooruit te komen, en willen omdat ik me serieus wil herstellen.

En dan komt er een moment waarop ik me echt verzet tegen dat moeten. Een moment waarop ik mezelf betrap op het vasthouden aan mijn oude gewoontes, mijn oude patronen. Want, hoe moeilijk het ook is, soms is het makkelijker om te blijven hangen in wat ik ken, in wat vertrouwd is, dan daadwerkelijk te kiezen voor de verandering die ik diep vanbinnen verlang. Want wil ik wel echt diegene zijn die ik moet zijn om genezing te vinden?

De strijd in mijn dagelijkse leven

Maar het gaat niet alleen om therapie. Ook in mijn dagelijks leven kom ik deze strijd vaak tegen. Neem bijvoorbeeld sociale verplichtingen. Soms moet ik naar verjaardagen of bijeenkomsten waarvan ik weet dat ik er overprikkeld van raak. Maar tegelijkertijd voel ik ook dat ik moet. Want als ik niet ga, stel ik anderen teleur. Toch blijft de vraag hangen: wat is belangrijker? Het belang van anderen of mijn eigen welzijn?

Die onrust tussen moeten en willen zie ik ook bij andere situaties in mijn leven. Er zijn altijd momenten waarop ik verplicht ben iets te doen, maar diep vanbinnen weet ik dat ik eigenlijk heel andere keuzes zou willen maken. Het is niet altijd eenvoudig om dat ‘moeten’ van jezelf af te schudden, vooral als het je uit je comfortzone haalt.

De impact van het moeten

Wat me vooral opvalt, is hoe het ‘moeten’ in mijn leven vaak de negatieve gevoelens vergroot. Het is alsof het me in een hoek drukt, me vastzet in een situatie waar ik niet verder kom. Ik voel me niet meer vrij. Maar als ik de ruimte geef aan wat ik écht wil, kan ik weer ademhalen. Want, eerlijk gezegd, er is zoveel kracht in keuzes maken vanuit verlangen. Wanneer ik doe wat ik wil, voelt het als een overwinning, ook al is dat soms in kleine dingen, zoals een moment van rust of het simpelweg zijn in het moment.

De balans vinden

De uitdaging is om die balans te vinden tussen het moeten en willen. Want soms moet je inderdaad dingen doen die niet leuk zijn, maar wel noodzakelijk. Maar wat als je de dingen die je moet doen ook kunt benaderen vanuit een plek van verlangen? Wat als je het ‘moeten’ kunt omarmen als een stap richting iets beters? Wat als je in plaats van verplichtingen, keuzes maakt die bijdragen aan je groei?

Het belangrijkste is dat je je eigen waarden en grenzen respecteert. Soms moeten we door dingen heen, maar dat hoeft niet altijd te voelen als een strijd. De zoektocht is om de balans te vinden, te weten wanneer je echt moet doorgaan en wanneer je jezelf moet toestaan om te stoppen en jezelf niet meer te forceren.

Wat is de les die ik eruit haal?

De les die ik haal uit deze voortdurende strijd is dat het belangrijk is om momenten van reflectie in te bouwen. Ik probeer steeds meer te luisteren naar wat ik werkelijk wil, en hoe ik mijn ‘moeten’ om kan buigen naar iets wat in lijn is met wat ik wil bereiken. Soms is dat lastig, maar het is wel de moeite waard. Want de balans vinden is uiteindelijk wat zorgt voor meer rust en vreugde in je leven.

Hoe ervaren anderen dit?

Ik ben heel benieuwd hoe anderen deze strijd tussen ‘moeten’ en ‘willen’ ervaren. Herken jij je in het gevoel van verplichtingen die je niet altijd kunt of wilt vervullen? Of heb jij manieren gevonden om je ‘moeten’ om te zetten in iets waar je van kunt groeien? Misschien ben je een professional die met deze dynamiek werkt, of heb je zelf door ervaringen geleerd hoe je balans kunt vinden tussen deze twee krachten. Hoe ga jij om met de druk van moeten in jouw leven, en hoe geef jij ruimte aan de dingen die je écht wilt doen?

Ik nodig je uit om jouw gedachten en ervaringen te delen. Of je nu zelf met deze strijd worstelt, of als je vanuit een professioneler perspectief kunt bijdragen aan deze discussie, je reactie is welkom. Samen kunnen we onze ervaringen delen en mogelijk zelfs oplossingen vinden voor deze voortdurende strijd, zodat we meer in balans kunnen leven. Je kunt je reactie mailen naar contact@autismetrauma.nl 

• Facebook
• Instagram
• LinkedIn
• Pinterest